Details Pilates (Anatomía del fitness)
Característica Pilates (Anatomía del fitness)
| Título del archivo | Pilates (Anatomía del fitness) |
| Traductor | Biel Barbero |
| Número de páginas | 094 Páginas |
| Tamaño del archivo | 75.72 MB |
| Langage | Español e ingles |
| Éditeur | Denis Sabater |
| ISBN-10 | 4849732809-IJH |
| Formato de E-Book | EPub PDF AMZ iBook PDB |
| de (Auteur) | |
| Digital ISBN | 559-7554271143-LDZ |
| Nombre de archivo | Pilates (Anatomía del fitness).pdf |
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Abordar en Pilates el trabajo abdominal, requiere que obligatoriamente se establezcan relaciones directas con la columna lumbar y la pelvis, pues se va a producir un trabajo conjunto de todas esas estructuras, por las innumerables conexiones anatómicas que las interconectan. Pilates concedía gran relevancia a la zona central del cuerpo, lo que
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Con un entrenamiento regular experimentará una mejora en su estabilidad física, resistencia, flexibilidad y postura. Anatomía del Fitness: Pilates le mostrará paso a paso cómo tonificar la totalidad del cuerpo y trabajar el “centro de energía”, de modo que no solo se sentirá de maravilla sino que también mejorará su aspecto.
En este libro, dividido en tres niveles (básico, medio y avanzado), se presentan los principales ejercicios de pilates, con una explicación paso a paso que permite realizarlos en el lugar que resulte más cómodo al lector y, junto a ellos, unas extraordinarias iustraciones que muestran todos los músculos que están implicados y se fortalecen en cada uno de los ejercicios.
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